Kollageen – Sinu ilu saladus
Kollageen on tervise ja ilu võti ning inimkeha kõige olulisem struktuurvalk ja sidekoe peamine osa. Kollageen on liigeste, luude, kõõluste, juuste, naha, küünte ja hammaste, samuti veenide ja arterite seinte üks põhikomponente. Kreeka keelest tõlgituna tähendab kollageen “liimi”- see sõna kirjeldab kõige paremini kollageeni funktsiooni. Kollageenkiud on vajalikud rakkude kinnitamiseks ning aitavad kudedel venida.
Looduslik kollageeni tootmine organismis väheneb vananemisega. Ilmuvad esimesed vananemise märgid: nahk muutub õhukeseks ja kaotab elastsuse. Kollageen on vajalik liigeste, kõõluste, lihaste ja veresoonte jaoks. Kollageeni sünteesi vähenemine ja pidurdumine võib põhjustada lihasluukonna, südame-veresoonkonna süsteemi haigusi.
Inimorganismis täidab kollageen paljusid funktsioone: muudab naha siledaks, aeglustab vananemisprotsesse, normaliseerib soolestiku tööd.
Miks peaks kollageeni tarbima?
Kollageen aitab meil püsida noorena, kuid lisaks välistelt nähtavatele teguritele on kollegeeni tarbimisel ka mitmeid teisi olulisi funktsioone.
Kollageen on oluline:
- Liigeste ja luude tervise jaoks
- Treeningujärgseks taastumiseks
- Tselluliidi ennetamiseks ja vähendamiseks
- Haiguste ennetamiseks ja soolefunktsiooni taastamiseks
- Keha toetamiseks dieedi ajal
- Noorusliku ja kauni naha jaoks
Kollageen sobib igas vanuses naistele
Kollageeni tootmine hakkab langema juba 25-aastaselt. Vanusega seotud muutusi pole veel näha, kuid toidulisandite kujul olev kollageen on kasulik neile, kes soovivad oma küüsi ja juukseid tugevdada ning alates 30. eluaastast – vananemise ennetamiseks.
Kas peaks kollageeni võtma peale 50. eluaastat, kui see ei silu kortse? Jah, sest see valk ei vastuta mitte ainult näonaha eest. Seda vajavad ka liigesed – aitab vähendada valu, mis sageli esineb vanusega.Ei tasu oodata hetke, mil vanusega seotud muutused on nähtavad ning pöördumatud, parem on alustada kollageeni võtmist ennetavalt.
Kollageen võib olla taimse, loomse ja kala päritoluga. Kala kollageenpeptiidid imenduvad organismis kõige paremini selle molekuli pisikese suuruse ja suurema aminohappesisalduse tõttu.
Kuidas kollageeni manustada?
Kollageeni on soovitatav manustada hommikul, kuna siis see imendub paremini. Hea on kollageeni tarbimist siduda toidukorraga. Kollageeni toimet võivad suurendada mitmed toidulisandid- C-vitamiin, hüaluroonhape, magneesium, letsitiin ja B-vitamiinid.
Erinevat tüüpi kollageenid võivad omavahel mitte sobida. Seetõttu tuleks kasutada kas ühte tüüpi või teha manustamisel vähemalt ühe tunnise vahe. Samuti ei tohiks seda segada kuumade jookidega.
Kollageenikuuriga tasub vähendada ka suhkru tarbimist, sest suhkur mõjutab kollageeni negatiivselt ja vähendab selle imendumist. Soovitatav kuuri pikkus on kolm kuud, mida tuleks korrata 2-3 korda aastas. Esimesi nähtavaid tulemusi võib oodata nelja nädala pärast.
Kollageeni tooteid on turul väga palju. Alates vananemisvastastest kreemidest ja huulepulkadest kuni jookide, kommide ja iluhooldustoodeteni – kollageeni võib tänapäeval leida peaaegu kõikjal.
Tervisepüramiid- kvaliteetsed toidulisandid kogu perele
Tervisepüramiid on tuntud brändina Eesti turul olnud juba rohkem kui 15 aastat. Selle aja jooksul oleme pugenud sügavale inimeste südametesse ja tegutseme jätkuvalt selle nimel, et olla Eesti inimeste jaoks olemas ning pakkuda võimalust olla terve, energiline ja positiivne.
Tervisepüramiidi tootevalikus leidub samuti kollageeni. Kollageen Q10 kapslites on spetsiaalselt välja töötatud, et anda nahale ja juustele maksimaalselt palju toitaineid, et tagada võimalikult elastne nahk ning tugevad juuksed. Lisaks on tootes koensüüm Q10, mis on organismi põhiaine, mis toodab energiat ja on vajalik iga raku toimimiseks. Samuti on tootes probiootikumid, mis kiirendavad ning tõhustavad organismis kollageeni omastamist. C vitamiin annab jõudlust organismile kollageeni moodustamiseks.
Soovides kollageeni toimet suurendada, on soovitav täiendada kuuri ka teiste toidulisanditega. Selleks on Tervisepüramiid kokku pannud sobiva komplekti “TERVISEPAKETT ILU JA SÄRA”. Selles kompleksis leidub olulisi ilu säilitamise komponente: kollageen Q10, biotiin, C vitamiin, tsink, beetakaroteen, viinamarjaseemne ekstrakt, B vitamiinid, seleen, vitamiin D3 ja räni.