Blogi

Igapäevaelu nõuab palju meilt kõigilt, ning sellest tulenev stress võib avaldada tõsist mõju meie vaimsele tervisele. Kõik kogevad aeg-ajalt stressi...

Sügisesel ja peatselt algaval talvisel hooajal, kui külm tuul ja niisked ilmad võivad meie tervist proovile panna, otsime alati viise,...

Silmade tervise heaks saab palju ära teha, kui hoolitseda oma toitumise, elustiili ja silmade eest regulaarselt. Siin on mõned näpunäited,...

  Oomega-3 rasvhapete roll terviseprobleemide ennetamisel ja ohjamisel räägib farmatseut Aune Altmets. Mis on oomega-3 rasvhapped, kust me neid toiduga...

Soolemikrofloorast ja probiootikumide kasuteguritest tervisele räägib proviisor Moonika Markov. Inimese keha koostisosad on imeväikesed rakud, mille omavaheline koostöö on organismi...

Tervise parandamiseks pole paremat aega kui sügis – enne külmade, vihmaste ja tuuliste ilmade tulekut tasub kasutada suurepärast võimalust hoolitseda...

Kevadväsimus on keha signaal vitamiini puudusest. Talvel on värskete juur- ja puuviljade tarbimine üldjuhul vähenenud, me viibime vähe päikese käes...

On aeg hakata valmistuma suveks ning teha seda mõistlikult. Rannahooaeg ei tohiks tekitada stressi ega koormata organismi. Seetõttu alustada tuleks...

Kollageen on tervise ja ilu võti ning inimkeha kõige olulisem struktuurvalk ja sidekoe peamine osa. Kollageen on liigeste, luude, kõõluste,...

Kevade tulekuga ärkab loodus ja meie keha. Suurepärane aeg neile, kes soovivad suvehooajaks ennast vormi saada. Igasugune treening peale pikka...

Järjest olulisemaks on muutunud teema, et millest saadakse D-vitamiin. Enamus Eestis müügil olevast D-vitamiinist on kas sünteetiline või siis saadud...

  Ensüümid ehk teisisõnu fermendid on peaaegu alati valgud, mis osalevad organismi kõikides keemilistes reaktsioonides ja protsessides, neid vallandades ja...